- Conseguir un hobby o pasatiempo tranquilo, como la lectura, escritura, hacer punto (tejer), la pintura o la jardinería.
- No pretender hacer todo de una vez: procurar poner una lavadora al día, en lugar de lavar toda la ropa una vez a la semana, por ejemplo.
- Mirar poco el reloj; los fines de semana, procurar levantarse de la cama respetando los ritmos naturales del sueño, en lugar de ponerse la alarma (el despertador), así como no llevar el reloj encima.
- Hacer la compra en un mercado de productos frescos (preferentemente local y con puestos de los propios agricultores).
- Preparar una comida para poder sentarse con tranquilidad, y saborearla sin tener encendido el televisor, o leyendo algo que genere sosiego. Disfrutar de la conversación, si se come con otras personas, o de la paz que puede dar el comer solo.
- En vacaciones, procurar bajar el ritmo; no intentar llegar a todo lo que nos gustaría ver y visitar. Viajar a ciudades con restaurantes de comida local donde se pueda comer con tranquilidad.
- Limitar la lista de cosas pendientes; tomarse el tiempo necesario para las personas y actividades con las que se disfruta
Este movimiento ha generado incluso la creacion de otro denominado "CittaSlow" o Ciudades Lentas, fundado en Italia en Octubre de 1999 . Los objetivos de Cittaslow incluyen mejorar la calidad de vida en las ciudades mientras resisten a la homogeneización y la americanización, donde las franquicias predominan. Celebrar y apoyar la diversidad cultural y las características de la ciudad y su interior son el núcleo de los valores de la Cittaslow.
Cittaslow se expandió fuera de Italia. Desde enero de 2006, existen redes nacionales: " Cittaslow networks " en Alemania, Noruega y Reino Unido; ciudades y localidades en otros países están trabajando en obtener la acreditación Cittaslow.
Algunas ciudades en España con esta acreditacion son: Munguia, Begur, Pals, Bigastro, Lekeitio y en los paises Nórdicos : Falkoping en Suecia, Svendborg en Dinamarca y Levanger, Eidskog y Sokndal en Noruega .
Hasta la próxima . . .
No hay comentarios:
Publicar un comentario